Le Plaisir de la Prise de Parole, au Féminin...
Je vous accompagne dans l'apprentissage de pratiques faisant travailler en harmonie corps, voix, souffle et mental,
pour vous permettre d'exprimer le meilleur de vous-même, en toute confiance.
Bonjour,
je suis Vanessa,
sur cette page vous trouverez tout ce qui
me concerne.
J'ai toujours aimé m'exprimer ! Je suis née dans une famille multiculturelle où on parle, on raconte, on fait rire... Toute petite j'ai découvert la danse, les capacités physiques et artistiques du corps. Premières rencontres avec la scène... Puis, révélation : le Théâtre ! La puissance des mots, leur capacité à toucher et à transformer les gens... Je me lance. Mon chemin m'emmène en Angleterre, ou je me forme au travail de la voix et du chant. Premiers cours de yoga aussi ! Une nouvelle dimension s'offre à moi, et c'est le début d'une expérience qui se poursuit encore aujourd'hui...
La vie passe, j'explore de nombreux chemins, j'ai des enfants, les choses changent. Mais toujours je tourne autour du même axe : le plaisir dans l'expression du corps et de la voix, l'amour des mots, l'envie de toucher et transformer les gens. Alors naturellement, après avoir pratiqué et enseigné le yoga pendant de nombreuses années, après avoir été sur scene, et avoir ressenti le grand plaisir de la voix qui vibre et transporte les messages, je vous accompagne maintenant dans votre désir d'être vue et entendue quand vous prenez la parole en public.
Pour joindre
corps, voix, souffle et présence
Tout ce que j'aime...
Coach de Prise Parole
Pour les Femmes
Attention et Expression
Vous parlez en public, mais sans plaisir. Vous n'êtes pas sûre de vous et vous n'aimez pas ça. Vous avez une boule au ventre, les mains moites, ça vous occupe la tête pendant des jours...
J'aide les femmes qui ne se sentent pas légitimes et sont nerveuses lors de leur prise de parole, afin qu'elles fassent entendre leur voix avec maitrise et confiance.
Je vous accompagne dans un travail sur mesure, adapté à votre situation et à la façon dont vous la vivez. Mon objectif et de vous aider à trouver de l'aisance et du plaisir quand vous parlez devant les gens. Grâce à une meilleure gestion du stress, et en vous appuyant sur une voix maitrisée, vous trouverez la confiance de vous exprimer en toute légitimité.
Physique
Parler, c'est la voix, donc le corps et le souffle qui répondent à votre intention. On travaille avec le corps pour maitriser la technique, et
pouvoir compter sur une voix posée.
Mental
Parler devant un groupe demande de la confiance en soi. Il faut réussir à faire taire la petite voix qui vient nous saboter. Cela repose sur le mental, et heureusement, ça se travaille !
Emotionel
Il se passe tellement de choses à l'intérieur quand on décide de se tenir devant des gens et de leur parler. A commencer par du stress... Ce travail permet d'assurer la Présence quand on parle.
Témoignage
Mes présentations professionnelles, source d'un stress intense, étaient sans vie, formelles, et ennuyeuses. Je me cachais sous une grande rigueur, pour camoufler mes noeuds et palpitations internes. Le travail sur la longueur avec Vanessa m'a aidé à mettre en place une approche radicalement différente, tout en douceur. J'ai pu changer de point de vue et me lancer dans des présentations plus vivantes, tout en étant moi même, et avec beaucoup moins de stress. Récemment j'ai défendu un projet dans des circonstances compliquées, et obtenu le financement!"
Laurence L. Médecin
1/2 Journée VIP
300€
Une séance complète pour prendre e temps de travailler en profondeur, sur une problématique précise.
En personne si possible, ou Video conference
Besoin de soutien et d'inspiration pour vous aider à joindre harmonieusement corps, voix, respiration et mental? Je vous accompagne sur Youtube et Instagram avec des conseils, des exercices physiques et respiratoires, des méditations, des citations... De quoi alimenter votre motivation et vous aider à maintenir le cap. Alors suivez moi, et rejoigniez aussi le groupe Facebook "Prendre la Parole au Féminin". Un espace privilégié où les femmes qui prennent la parole peuvent se retrouver pour se ressourcer, s’encourager, partager leur expérience et se nourrir de celles des autres. Ensemble nous sommes plus fortes!
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Initiation au Yoga
Formation en Ligne
Découvrez le yoga dans son ensemble. Commencez à pratiquer à votre rythme et avec précision, quel que soi votre condition physique. Postures, Respiration, Méditation, Théorie, cette formation en ligne d'une vingtaine d'heure vous permet de maitriser les bases, pour une pratique individuelle du yoga.
Cours
Cours Particulier
En personne ou vidéo conférence.
J'enseigne un Yoga simple, accessible, joyeux et décomplexé. Chaque cours vise à faire travailler le corps dans sa globalité et comprend une série de postures statiques et dynamiques, un travail de respiration, et un moment de relaxation. J'encourage l'attention vers l'intérieur afin que chacun crée une connexion avec son corps. Et moi, je guide votre voyage...
Témoignages
Ce qui m’a séduite surtout c’est la qualité de guidance de Vanessa, dans ses vidéos .
Sa voix, sa manière de dérouler la séance, c’est comme si elle était là, auprès de moi et qu’elle savait exactement ce que j’avais besoin d’entendre pour être rassurée et continuer. Toujours les bons mots, au bon rythme.
Je me sens accompagnée avec bienveillance comme dans un cours individuel.
Florence B. Comédienne
Je suis arrivée au yoga en forme physiquement et grâce à ses cours j’ai réussi à harmoniser mes mouvements et ma respiration : être alignée ! D’un point de vue purement physique certes, mais surtout intérieurement. Le corps et l’esprit en accord, à l’écoute l’un de l’autre.
Si vous vous laissez guider par les conseils et la voix de Vanessa, il y a de forte chance que vous arriviez plus loin que ce que vous imaginiez en arrivant au yoga.
Alex T. Chercheuse
J'ai découvert un calme apaisant, des positions surprenantes, des sons étonnants et tout cela dans le respect de mon rythme, de mes capacités.
Avec beaucoup de sourires et de bienveillance, Vanessa s’assure que nos positions et nos mouvements sont bien faits. La garantie pour moi de ne pas me faire mal. 1h30 de détente et de « méditation » un vrai bonheur, je me sens privilégié de participer à ses cours.
Patrick P. Producteur
Mes Vies Antérieures...
Et vous, qu'est-ce qui vous a amené jusqu'ici?
Comédienne
Des planches,
des studios,
des micros,
des plateaux...
Des souvenirs inoubliables.
Et maintenant... ?
Je chante!
